반응형 건강정보4 눈밑떨림 지속 원인과 차이점 알아보기 눈밑떨림 지속 원인과 차이점어김없이 피곤한 날이면 눈 밑이 떨리는 분들 계시나요? '좀 쉬면 괜찮겠지...' '마그네슘이 부족한가?'라는 생각으로 휴식을 취하거나 영양제를 드시는 분들도 계시죠. 물론 왼쪽이나 오른쪽 한쪽 눈밑떨림은 수면 부족, 피로 누적, 마그네슘 등 미네랄 불균형에 의해 발생하긴 하지만 양쪽 눈밑떨림이 발생하거나 2주 이상 지속된다면 다른 질환의 전조증상일 수 있어요. 오늘은 왼쪽이나 오른쪽 한쪽이냐 양쪽이냐에 따른 눈밑떨림의 원인을 알아보도록 하겠습니다. 눈밑떨림 원인1. 마그네슘 부족가장 대표적인 원인이 바로 마그네슘 부족입니다. 마그네슘은 근육 수축, 신경 전달, 에너지 생산, 단백질 합성을 하는 전해질 중 하나입니다. 체내에서 생성되지 않고 음식을 통해서만 섭취가 가능한 영양소.. 2024. 7. 25. 양배추즙 위염에 좋은가요? 실제 복용 후기 양배추즙이 위염에 좋은가요? 실제 복용 후기스트레스와 식습관으로 인해 저는 쉽게 위염을 겪곤 합니다. 1년에 한 번 정도는 위염으로 고생하는데요, 그래서 항상 위염 관리에 신경을 쓰게 됩니다.위염 증상과 치료명치 부근이 콕콕 쑤시는 느낌이 들 때가 많습니다. 이런 증상은 주로 위염의 전조 증상일 수 있습니다. 속이 더부룩하고 명치에 통증이 느껴질 때, 위 내시경 검사를 통해 미란성 위염으로 진단받는 경우가 많습니다. 병원에서 처방받은 약을 먹고, 술, 담배, 커피를 피하며 맵고 짠 음식을 자제하면 1~2주 내에 증상이 호전됩니다. 그러나 이런 치료는 일시적일 수 있으며, 위 건강을 장기적으로 유지하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.양배추즙의 성분양배추즙에는 위 건강에 좋은 다양한 영양소가 들어 있습니다. .. 2024. 7. 15. 변비 해결방법 변기 자세만 올바르게 바꿔보세요 변비 해결방법변비에 걸리게 되면 많은 분들이 화장실을 가는 것을 힘들어 하게 됩니다. 이번 포스팅은 변비의 원인, 직빵 해결 방법, 편의점에서 구할 수 있는 제품들을 포함한 다양한 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.변비란 무엇인가?대부분의 사람들은 하루에 한 번 배변을 해야 건강한 배변활동을 하고 있다고 생각합니다. 하지만 대장의 연동 운동성이 떨어져 원활하게 배변 운동을 하지 못하게 되는 질환을 바로 변비라고 말합니다.변비에 걸리게 되면 배변활동이 1주일에 2회 미만이거나 배변 시 굳은 변으로 인해 출혈이 동반되는 상황이 발생할 수 있습니다. 변비의 원인으로는 부족한 수분 섭취, 낮은 섬유소 섭취, 운동 부족 등 다양한 요인들이 있습니다.변비 원인변비는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요.. 2024. 7. 10. 치질 증상 및 자가관리법 수술을 막아보세요 치질 증상 및 자가관리법치질은 많은 사람들이 겪는 질환 중 하나로, 특히 장시간 앉아서 근무하거나 잘못된 식습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 치질은 일상생활에 큰 불편함과 고통을 초래하기 때문에, 조기에 증상을 알아차리고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 치질의 전조증상, 증세, 치료방법, 좌욕법, 재발 원인 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 치질이란 무엇인가?치질은 하부 직장이나 항문 주변의 혈관들이 붓고 염증이 생기는 질환으로, 많은 사람들이 일상생활에서 불편함을 느끼게 됩니다. 특히 앉아서 오랜 시간 일하는 직장인, 변비가 있는 사람들, 그리고 식습관이 좋지 않은 사람들이 치질에 걸릴 위험이 높습니다.치질의 원인과도한 음주: 음주는 혈액 순환을 방해하여 치질을 유발할 수 있습니다.. 2024. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
