반응형 망고1 망고 효능, 부작용, 영양소, 주의사항 등 총정리 망고: 열대의 활력 넘치는 과일 특징: 망고는 열대 지역에서 자라는 열대과일로, 길쭉하고 고리모양을 띤 외관을 가지고 있습니다. 외피는 주황색이며 내부에는 큰 종자가 있습니다. 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사랑을 받고 있는 과일입니다.효능과 효과:면역력 강화: 망고에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다.소화 촉진: 망고에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다.피부 개선: 망고에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 개선하고 피부 톤을 밝혀줍니다.뼈 건강 증진: 망고에는 칼슘과 비타민 D가 함유되어 있어 뼈 건강을 증진시키고 골다공증을 예방합니다.부작용:과다 섭취 시 소화 불량: 망고를 과다 섭취하면 과일당이 소화되지 .. 2024. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
